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Haarausfall vorbeugen für eine schöne Haarpracht

Veröffentlicht von Nadine Wachter am
Haarausfall vorbeugen für eine schöne Haarpracht

Eine wallende Mähne, dichte Locken, starke Strähnen – auf schönes dichtes Haar möchte niemand verzichten. Doch wer denkt, dass Haarausfall ein Problem ist, das nur die Anderen betrifft, liegt leider oft falsch.

Im Durchschnitt verlieren wir etwa 80 bis 100 Haare am Tag. Was sich viel anhört, ist ganz normal und gehört zum natürlichen Wachstumszyklus. Findet man aber über einen längeren Zeitraum wesentlich mehr Haare in der Bürste oder bilden sich gar kahle Stellen, spricht man von Alopezie, also von Haarausfall. 

„Haarausfall betrifft Frauen genauso wie Männer“, weiß Stefanie Seyda, Entwicklerin von Natucain, entgegen der verbreiteten Annahme, dass Frauen komplett verschont bleiben.

Doch welche Arten von Haarausfall gibt es überhaupt, wieso kommt es dazu und was kann man dagegen tun?

Erblich bedingter Haarausfall

Mit rund 60 Prozent ist er die am häufigsten vorkommende Art der Alopezie. Bei männlicher androgenetischer Alopezie liegt eine Überempfindlichkeit der Haarfollikel gegenüber des männlichen Geschlechtshormons Dihydrosteron (DHT) vor. Bei den betroffenen Männern wird die Wachstumsphase der Haare – die sogenannte anagene Phase – immer kürzer und die Follikel schrumpfen nach und nach. Bei Frauen hingegen kommt erblich bedingter Haarausfall viel seltener vor und seine Ursache ist bis heute unklar. Vermutet wird eine erhöhte Testosteron-Produktion, die durch eine verminderte Aktivität des Enzyms Aromatase entsteht. Das Enzym verwandelt männliche Hormone in Östrogene – ist es nicht aktiv genug, kommt es zur gleichen Überempfindlichkeit gegenüber DHT wie bei Männern.

Kreisrunder Haarausfall

Alopecia areata ist eine Form des entzündlichen Haarausfalls. Seine Ursachen sind jedoch bis heute nicht geklärt und bleiben weitgehend unerforscht – und das, obwohl rund 1,5 Millionen Menschen in Deutschland betroffen sind. Typisch sind die, wie der Name schon sagt, kreisrund ausfallenden Haare, die einzelne, aber komplett kahle Stellen hinterlassen. Es wird vermutet, dass eine Autoimmunreaktion für den Haarausfall verantwortlich sein könnte. Aufgrund einer Störung attackiert das Immunsystem die Haarwurzeln und bringt sie so zum Ausfallen. Außerdem können auch eine genetische Veranlagung oder psychische Faktoren die Entstehung von Alopecia areata begünstigen.

Diffuser Haarausfall

Der mehr oder weniger gleichmäßig am ganzen Kopf auftretende Haarausfall kann viele verschieden Ursachen haben. Hier fallen die Haare aus, weil ihre Wurzeln geschädigt sind. Das kann etwa durch die Einnahme bestimmter Medikamente wie zum Beispiel im Rahmen einer Chemotherapie oder bei der Behandlung gegen eine Schilddrüsenüberfunktion der Fall sein. Doch auch bei Infektionskrankheiten wie einer schweren Grippe, Stoffwechselerkrankungen oder einer Hormonumstellung kann die diffuse Alopezie auftreten. „Oft ist Haarausfall auch situationsabhängig“, erklärt Stefanie Seyda. „Der Körper – und damit die Haare – kann empfindlich auf Stress, Veränderungen, Hormonschwankungen oder einschneidende Situationen reagieren.“

- Hormonungleichgewicht
Frauen machen in ihrem Leben mehrere Hormonumstellungen und -schwankungen durch: In der Pubertät, während und nach Schwangerschaften, in den Wechseljahren und durch die Anti-Baby-Pille. Während einer Schwangerschaft zum Beispiel bildet der Körper überdurchschnittlich viel Östrogen – sinkt der Hormonspiegel nach der Geburt wieder auf das normale Level herab, macht sich dies oft durch dünner werdende Haare bemerkbar.

- Stress

Jeder kennt stressige Phasen im Leben. Egal, ob im Job gerade viel zu tun ist, man Ärger mit dem Partner hat, der Schlaf zu kurz kommt, oder oder oder… Ganz egal, was uns stresst, es kann dazu führen, dass wir Haare lassen. Zum einen kann psychische Belastung die Hormone durcheinanderbringen, zum anderen kann Stress sich auch auf die Verdauung auswirken, was zu Nährstoffmangel und damit zu Haarausfall führen kann oder sogar Schuppen begünstigt. Liegen diese auf der Kopfhaut, verstopfen ihre Poren und die Haarwurzel kann geschädigt werden.

- Crash-Diäten

Nicht nur durch eine empfindliche Verdauung kann ein Nährstoffmangel entstehen. Auch Diäten können sich negativ auf die Haare auswirken. Gerade bei Crash-Diäten mit einer einseitigen Ernährung ist ein Mangel an Eiweiß und Vitamin-B häufig, was sich einige Wochen nach der Diät auch in Form von Haarausfall äußern kann. Die mangelhafte Zufuhr von Vitaminen und Spurenelementen beeinträchtigt zusätzlich das Haarwachstum. Die Aktivität der Haarwurzeln wird besonders bei einem Mangel an Eisen, Zink, Vitamin-B und C oder Biotin beeinträchtigt, weshalb eine ausgewogene Ernährung für schönes, volles Haar unabdingbar ist.

- Die falsche Frisur

Wer ohnehin zu Haarausfall neigt, sollte sich gut überlegen, wie er seine Haare trägt. Ein strenger und straff gebundener Zopf etwa zieht unweigerlich an den Haaren und übt damit Druck auf die Follikel aus. Das reizt Kopfhaut und Haarwurzel zusätzlich.

 

Nach all den No-Gos: Was kann man tun, um Haarausfall vorzubeugen oder sogar zu stoppen?

 

„In Anbetracht all dieser verschiedenen Ursachen, war es mir wichtig, eine Rezeptur zu finden, die sowohl für Männer als auch für Frauen wirksam ist – ganz unabhängig vom Alter oder der Lebenssituation“, so die Entwicklerin von Natucain. „Das wichtigste ist, dass wir vorbeugen. Wir müssen die Haare vom ersten Tag an, an dem sie wachsen, schützen!“

Natucain bringt den Wachstumskreislauf der Haare wieder ins Gleichgewicht. Das Haarwachstum besteht aus drei Phasen: In der ersten, der anagenen Phase, entwickelt sich das Haar in der Haarwurzel und wächst für rund fünf Jahre. In der zweiten Phase, der katagenen Phase, schrumpft der Haarfollikel, löst sich von der Blutversorgung und geht in eine Art Ruhezustand über. Diese Phase dauert nicht mehr als ein paar Wochen. Am Ende folgt die telogene Phase. Während dieser löst sich das Haar und fällt aus.

„Genau hier knüpft Natucain an. Aufgrund seines Wirkstoffes MKMS24 verlängert sich die anagene Phase, die katagene wiederum verkürzt sich. So wächst das Haar schneller und Haarausfall geht zurück.“

Bei MKMS24 handelt es sich um ein Molekül, das dank neuester Technologien aus dem Bereich der Medizintechnik und Biochemie aus Linsen, Thymian und Bambus gewonnen werden konnte und so tatsächlich rein pflanzlich ist. 

Eines ist also klar: Wenn wir all diese Faktoren beachten und auf uns Acht geben, uns wertschätzen und uns um unseren Körper und unsere Gesundheit kümmern, haben wir große Chancen, bis ins hohe Alter eine schöne, prachtvolle Mähne zu tragen.

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1 Kommentar

  • Shawngaw am

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    歷史
    六七千年前的先民就開始釣魚。周文王曾和兒子們在靈沼釣魚取樂。戰國時范蠡也愛釣魚,常把所釣之魚供給越王勾踐食用。 二十世紀八十年代,中國大陸的各級釣魚協會成立,釣魚地點也從自然水域向養殖水域過度,所釣之魚則從粗養向細養過度。人數增多、水體污染及濫捕濫撈導致釣魚難度上升。釣魚協會開始與漁民和農民簽訂文件,使更多釣者能夠在養殖水域釣魚,達到了雙贏的目的。 二十世紀九十年代初,來自台灣的懸釣法走紅大陸,各地開始建造標準釣池。 二十世紀末,發達國家的釣者提倡回顧自然,引發新一輪野釣戰,而中國的釣者則更青睞精養魚池。1

    工具

    一种钓鱼竿机械部分示意图
    最基本的钓具包括:鱼竿、鱼线、鱼钩、沉坨(又名沉子)、浮标(又名鱼漂)、鱼饵。2:1其他辅助钓具包括:失手绳、钓箱、线轮、抄网、鱼篓、渔具盒、钓鱼服、钓鱼鞋等。2:1

    钓竿一般由玻璃纖維或碳纖維轻而有力的竿状物质製成,钓竿和鱼饵用丝线联接。一般的鱼饵可以是蚯蚓、米饭、蝦子、菜叶、苍蝇、蛆等,现代有专门制作好(多数由自己配置的半成品)的粉製鱼饵出售。鱼饵挂在鱼鉤上,不同的對象鱼有不同的釣組配置。在周围水面撒一些誘餌通常会有較好的集魚效果。

    钓具
    鱼竿
    主条目:鱼竿
    钓鱼的鱼竿按照材质包括:传统竹竿、玻璃纤维竿、碳素竿,按照钓法包括:手竿、矶竿、海竿(又名甩竿),按照所钓鱼类包括:溪流小继竿、日鲫竿(又名河内竿)、鲤竿、矶中小物竿。2:6-8

    鱼钩
    主条目:鱼钩
    鱼钩就是垂钓用的钩,主要分为:有倒钩、无倒钩、毛钩。2:14

    鱼线
    主条目:鱼线
    鱼线就是垂钓时绑接鱼竿和鱼钩的线,历史上曾使用蚕丝(远古日本)、发丝(江户时期日本)、马尾(西欧)、二枚贝(地中海)、蛛网丝(夏威夷)、琼麻(东南亚)、尼龙钓线(美国)。2:25

    鱼漂
    主条目:鱼漂
    鱼漂又名浮标,垂钓时栓在鱼线上的能漂浮的东西,主要用于搜集水底情报,查看鱼汛,观察鱼饵存留状态,以及水底水流起伏变化。2:36

    鱼饵
    主条目:鱼饵
    鱼饵分为诱饵和钓饵,是一种用来吸引鱼群和垂钓时使用的物品,钓饵分为荤饵、素饵、拟饵、拉饵。2:170

    沉子
    主条目:沉子
    沉子又名沉坨、铅锤,是一种调节鱼漂的工具。2:45

    卷线器
    主条目:卷线器
    卷线器主要安装在海竿和矶竿上的一种卷线的工具。2:63

    连结具
    主条目:连结具
    连结具是连结鱼线与钓竿、母线与子线的一种连结物,使用最广泛的是连结环。2:55

    识鱼
    鱼类的视力不如人类,距离、宽度均无法和人类的视力比较,鱼类对水色、绿色比较敏感,鱼类的嗅觉非常灵敏,鱼类的听觉也非常灵敏,钓鲤鱼时,不能在岸上大声谈笑、走动不停,鱼类的思考能力非常弱,鱼类应对周边环境随着气象、水温、水色、潮流、流速、水量的变化而变化,于是便出现了在同一个池塘、水库、湖泊,往日钓鱼收获大,今日少,上午收获大,下午少,晴天大,雨天少等情况。2:114-117淡水钓鱼,中国大陆经常垂钓的鱼类对象是本地鲫鱼、日本鲫、非洲鲫、鲤鱼、游鱼、罗非鱼、黄刺鱼(黄鸭叫)、黄尾、鳊鱼、青鱼、草鱼、鲢鱼、鳙鱼,台湾经常垂钓的鱼类对象是本地鲫鱼、日本鲫、吴郭鱼(罗非鱼)、溪哥仔和红猫(粗首马口鱲)、斗鱼、罗汉鱼、苦花、三角姑(河鮠)、竹蒿头(密鱼)。2:117

    影响鱼类的6大因素主要是:季节变更、气温高低、水的涨落、风的大小、水的清浊、天气阴晴

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